Dein Fundament
Basisfaktoren für deine körperliche & geistige Gesundheit
Diese Seite dient als Leitfaden sowohl für meine Klienten und alle die es noch werden wollen. Ein Großteil der Faktoren für eure Heilungserfolge liegt bei euch und vor allem in eurem Lebensstil.
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Bewusste Entscheidungen in puncto Begeisterung für das eigene Leben, Ernährung, Bewegung, persönliche Beziehungen, der eigenen Lebensumwelt sowie der eigenen Berufung sind durch keine Behandlungssitzung oder Meditation zu ersetzen, sondern werden bestenfalls davon inspiriert!
Basisfaktoren
(beliebige Reihenfolge - wird stets aktualisiert)
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die vollständige Verantwortung für das eigene Leben annehmen --> du hast auf alles eine Antwort!
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​Elektrosmog wo möglich vermeiden & eigene Lebensumwelt dementsprechend ausrichten (LAN statt WLAN oder zumindest WLAN-Sendeleistung reduzieren, möglichst nicht in Wohnblöcken und Mehrfamilienhäusern wohnen, viel Zeit in der Natur verbringen, Kopfhörer mit Kabel anstatt Bluetooth-Köpfhörer, etc.)
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ausführlicher Leitfaden: https://complemeda.de/elektrosmog/schutz-vor-elektrosmog-leitfaden/
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Lebensmittel heißen so, weil im Idealfall Leben drinsteckt!
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alles was deine Urgroßmutter nicht kannte ist ein Industrieprodukt und höchstwahrscheinlich schlecht für dich
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keinen Zucker und keine hochverarbeiteten Lebensmittel essen
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vorrangig regional, chemiefrei und mit Liebe angebaute Lebensmittel kaufen - am besten selber machen, beim Bauern um die Ecke oder im Bioladen kaufen (selbst konventionelle Supermärkte haben ein immer größeres Sortiment hochwertiger Lebensmittel)
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Alkohol, Nikotin, Kaffee und andere Drogen beeinflussen deine Wahrnehmung - vermeiden & herausfinden, was du damit kompensierst!
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Essen nicht in der Mikrowelle oder auf dem Induktionsherd zubereiten
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gekochtes Essen möglichst binnen 2-3 Stunden nach Zubereitung verzehren (befindet sich danach physisch und energetisch im Abbau) --> lieber täglich schnelle Gerichte als Vorratskochen und aufwärmen
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Nur gutes Wasser trinken: gefiltertes Wasser oder hochwertiges Wasser aus Glasflaschen
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Obst selbst pflücken anstatt gespritztes Gelumpe im Supermarkt zu kaufen --> Streuobstwiesen, Bäume und Sträucher gibt es überall in Hülle und Fülle!
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nimm dir Zeit nur für dich, um dich wahrzunehmen und deine Bedürfnisse zu erfüllen
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Gefühle zulassen statt sie zu unterdrücken
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soziale Kontakte pflegen​
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​sich nur mit Menschen umgeben, die einem gut tun (privat + beruflich)
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wenn dich dein Job ankotzt, ändere was im aktuellen oder such dir einen neuen bzw. verwirkliche deine eigenen Träume
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Zitat Napoleon: "Unmöglich ist ein Wort, das nur im Wortschatz von dummen Menschen vorkommt."
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weniger Zeit vorm Smartphone, Fernseher und PC verbringen
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sich echte Fähigkeiten aneignen